68 подписчиков
32 видео
Избавься от боли в плечах мгновенно! (Pilates for shoulder pain relief)
Самый лучший способ снять стресс за одну минуту!
Убери живот за 2 секунды! ("дедовский метод" Джозефа Пилатеса)
Первобытный пилатес: «слон» + «медведь» 🐘🐻
Подкаст Спортивный интерес. Эпизод 7: Павел Герасимов
Динамическая разминка для баскетболистов (Basketball dynamic warm up)
Лучший присед для вертикального прыжка (Best squat for vertical jump)
Супер упражнения для увеличения прыжка!🦘
Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 5: Евгений Богачёв
Anti rotation exercises for Sports (Анти ротационные упражнения для спорта)
Упражнения для баскетболистов продвинутого уровня
Подкаст Спортивный интерес. Эпизод 6: Василий "BasiPro" Прокофьев
Важнейшее упражнение для голеностопа!
Главная ошибка при тренировке вертикального прыжка😲
Pre-game workout for basketball🏀
Упражнения для стальных коленей и стоп!🦿🦶🏆💪🏻
Pilates with Kazakhstan’s national swimming team🏊♀️
Развиваем эластичность (Drill for elasticity)
Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 1: Психологические секреты чемпионов
Упражнения для прыжка с одной ноги (One leg jumping exercises)
Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 2: Статическая растяжка убивает атлетизм? Нужна ли мобильность?
Core workout: Lateral flexion with cable machine or band
Rotational core exercise (Развитие ротационной силы)
Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 3: Главный секрет подготовки молодых спортсменов
Лучшее упражнение для резкой смены направления (Change of direction for basketball and soccer)
Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 4: Так ли важна фасция в спорте?
Турбо комплекс для вертикального прыжка!
Лучший вариант планки для мышц КОРА!
