3 тысяч подписчиков
37 видео
Мощный сет для ширины спины на турнике. #shorts #подтягивания #gym #pullups #спорт #зож #кач
😤
🏆УДЕРЖАНИЕ НА ЛУЧ 65КГ ОДНОЙ РУКОЙ (СТАТИКА)
🔥ПОДЪЁМ НА ЛУЧ 40КГ НА 3 РАЗА/ ДЕЛАЕМ ПРЕДПЛЕЧЬЯ МОРЯКА ПАПАЯ🔥
Hammer curls 60kgx12, 50kgx15! Arms training. Сгибание молот с гантелью!
Рука почти 48см в натураху? Вкачался дома💪
Покрутил пронатор +40кг на 2 повтора💪 Подписывайтесь ребята, вместе мы сила🤝
Жим двух гирь по 42кг!
Руки Базуки в реальной жизни💪Работаем пацаны!
Молотковые сгибания одной рукой +80kgx3, +70kgx5, +35kgx30! Подъем на бицепс прямым хватом +80kgx6!
Жим 190кг, возвращение на ютуб
Заминка после тренировочки. Статика с гирей 32кг на бицепс)
Простое и Бюджетное БЛЮДО НА МАССУ💪
🔥40КГ на бицепс одной рукой (ЧИСТО!)
тренировка
Жим Стоя +92,5кг! На забитую
Грязный пронатор 51кг на 2 повтора. Архив 2023 год
Разминка. Подтягивания +82,5кг. Норматив Мастера Спорта в категории до 100кг
45кг на бицепс сидя, а ты так сможешь?)
💥70кг до груди, с/в: 108кг) Хочешь так же? ТГ:@GymXpress7
Скручивания на кисть 32кг 100 повторов
Andrey Smaev Pull Ups +100kg x 10 reps
42kgx4reps🦍 Подъём на бицепс сидя 42кг на 4 раза💪 Видос залети
Подтягивания с гирей 32кг на 30 раз Pull Ups +32kgx30reps bw: 115kg
Workout Motivation👊 Никогда не сдавайся!
Подтягивания 24кг на 30 повторений! С/в: 112кг
Андрей Смаев и Евгений Элита по народному жиму💪 Ребята на которых стоит ровняться)
Подтягивания на спину по Федорову и Смаеву💪 Сводим лопатки, крылья растут!
❗Работа ШИРОЧАЙШИХ МЫШЦ в подтягиваниях! Лучшее упражнение для спины💪
🔥Топ лучших упражнений для СТАЛЬНОГО БИЦЕПСА! Часть 1
💥ПОДЪЁМ 45КГ НА ЛУЧ/ ТРЕНИРОВКА ПО АРМРЕСТЛИНГУ💥
Мощный сет для ширины спины на турнике.
