Главная ошибка при тренировке вертикального прыжка😲

Главная ошибка при тренировке вертикального прыжка😲

Упражнения для стальных коленей и стоп!🦿🦶🏆💪🏻

Турбо комплекс для вертикального прыжка!

Подкаст Спортивный интерес. Эпизод 7: Павел Герасимов

Подкаст Спортивный интерес. Эпизод 6: Василий "BasiPro" Прокофьев

Супер упражнения для увеличения прыжка!🦘

Важнейшее упражнение для голеностопа!

Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 5: Евгений Богачёв

Упражнения для баскетболистов продвинутого уровня

Core workout: Lateral flexion with cable machine or band

Лучшее упражнение для резкой смены направления (Change of direction for basketball and soccer)

Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 4: Так ли важна фасция в спорте?

Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 3: Главный секрет подготовки молодых спортсменов

Лучший вариант планки для мышц КОРА!

Rotational core exercise (Развитие ротационной силы)

Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 2: Статическая растяжка убивает атлетизм? Нужна ли мобильность?

Pilates with Kazakhstan’s national swimming team🏊‍♀️

Лучший присед для вертикального прыжка (Best squat for vertical jump)

Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 1: Психологические секреты чемпионов

Pre-game workout for basketball🏀

Развиваем эластичность (Drill for elasticity)

Упражнения для прыжка с одной ноги (One leg jumping exercises)

Anti rotation exercises for Sports (Анти ротационные упражнения для спорта)

Динамическая разминка для баскетболистов (Basketball dynamic warm up)