Практика при синдроме беспокойных ног | ЛФК упражнения
Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Сегодня мы выполняем ЛФК практику при синдроме беспокойных ног. Неприятные ощущения в мышцах ног возникают когда вы долго сохраняете неподвижность( чаще всего ночью). Ощущения зуда, покалывания, жжения пульсации, непроизвольных подёргиваний... От дискомфорта можно избавиться только одним способом - начать шевелить ногами ( сгибать/ разгибать, трясти...) Выполняйте лечебную гимнастику ежедневно вечером перед сном. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
00:00 Вступление
01:07 Начало упражнений
04:57 Конец упражнений
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи [email protected]👈
Качественный монтаж ваших видео - [email protected] 🙂👍
Практика при синдроме беспокойных ног | ЛФК упражнения
