Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ. РЕКОМЕНДАЦИИ ОСТЕОПАТА.
Светлана Влас, остеопат Центра делится рекомендациями о том, как улучшить работу желчного пузыря и своё самочувствие.
✴️ Во- первых, техники самомассажа.
Подробно разбирали это в первом выпуске - ссылка
✴️ Пейте достаточное количество воды. Вода нужна мягкая.
✴️ Отрегулируйте питание: приёмы пищи должны быть частыми и регулярными, в рацион важно включить желчегонные продукты (в видео Светлана Влас подробно разбирает, что это за трава).
✴️ Введите в рацион желчегонные травяные чаи.
✴️ Делайте упражнения, которые активизируют работу внутренних органов, например, наклоны, скрутки.
Рекомендации будут полезны как для людей, у которых нет проблем с печенью и желчным пузырём, так и тех, у кого есть камни в желчном пузыре или даже желчный пузырь удалён.
Подчеркнём, если у вас сильные/острые боли, обратитесь к специалисту прежде чем следовать этим рекомендациям.
Светлана Влас принимает по вторникам, четвергам и воскресеньям.
Для записи на приём свяжитесь с нами по номеру
+995 555 109 606 (звонки/whatsapp)
или оставьте нам сообщение на странице.
Будьте здоровы!
Ваш Остеопатический центр
Предыдущие выпуски:
О роли желчного пузыря • Желчный пузырь - "дирижёр" внутренн...
Самомассаж желчного пузыря • Как самостоятельно улучшить работу же...
Osteopatic Centre in Tbilisi, Georgia
Our osteopathic center is the only one in Georgia practicing with a holistic approach: our specialists address the human body as a system as opposed to dealing with certain problems and illnesses separately.
Our specialists: osteopath, exercise therapist, massage therapist.
We are open every day from 9.00 to 21.00.
Our address: Mikeladze st.3 (former Abuladze 34), Tbilisi.
Phones: +995 32 2 904 605 , +995 555 109 606
Центр остеопатии и здоровья в Тбилиси, Грузия.
В нашем центре работают остеопат, массажист, специалист по двигательной терапии.
Запись на приём +995 32 2 904 605 , +995 555 109 606
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00.
Адрес: Л.Микеладзе 3 (бывшая Т. Абуладзе 34) , Ваке, Тбилиси, Грузия
https://osteo.ge/
/ osteopathiccentertbilisi
