WM #53 - BJJ dla Mastersów (35+), jak wracać po kontuzji ?, zarządzanie czasem treningowym
Tym razem odcinek solowy w którym Luke omawia kwestie:
BJJ dla Mastersów czyli proces treningowy po 35 roku życia i dlaczego nigdy nie jest za późno by zacząć
Jak wrócić do treningu po kontuzji ? oraz jak zachować głowę w grze, kiedy ciało nie może trenować ?
Zarządzanie czasem treningowym czyli jak trenować, kiedy mamy bardzo ograniczone możliwości czasowe ?
Subskrybuj nasz kanał!
http://www.grapplerinfo.pl/
/ grapplingpoland
![[XIII MP w BJJ] Maciej Kozak vs Tomasz Michałowski](https://pics.providosiki.ru/watch/8SHSx_a3ngE)
![[XIII MP w BJJ] Krzysztof Michalak vs Kacper Rot](https://pics.providosiki.ru/watch/jMZGtd3QTlw)
![[XIII MP w BJJ] Damian Piaskowy vs Maciej Kałuszewski](https://pics.providosiki.ru/watch/DKhwLI8Nxkk)
![[XIII MP w BJJ] Cezary Stefańczuk vs Michał Ksepko](https://pics.providosiki.ru/watch/5rrzETmVjlQ)
![[XIII MP w BJJ] Maciej Polok vs Marcin Tobera](https://pics.providosiki.ru/watch/3yepX9lFe6k)
![[XIII MP w BJJ] Jędrzej Loska vs Aleksander Jabłoński](https://pics.providosiki.ru/watch/8LxECdoKDBQ)
![[XIII MP w BJJ] Krzysztof Suchorabski vs Michał Ksepko](https://pics.providosiki.ru/watch/qem1Gn7JXNI)
![[XIII MP w BJJ] Jan Wallus vs Arkadiusz Klasa](https://pics.providosiki.ru/watch/8PaqEVeuoW8)
![[XIII MP w BJJ] Jakub Maszczak vs Grzegorz Klin](https://pics.providosiki.ru/watch/FZvRtyzh5lM)
![[XIII MP w BJJ] Rafał Farjaszewski vs Daniel Wrześniewski](https://pics.providosiki.ru/watch/oQIU3QpYxHw)
![[XIII MP w BJJ] Szymon Bońkowski vs Kamil Umiński](https://pics.providosiki.ru/watch/TXSzG3nrlXo)
![[XIII MP w BJJ] Piotr Osiński vs Maciej Polok](https://pics.providosiki.ru/watch/hVwpfDmoVOg)