Цинь-на. Искусство заломов. Выпуск #4
Представляем вам четвертый выпуск, посвященный элементам Цинь На - залом на кисть, при захвате запястья снизу одноименной рукой. Не относитесь к технике Цинь На как к набору «приемчиков». Отрабатывая технику цинь на, старайтесь понять принцип работы, и тогда вы сможете комбинировать технику и действительно применять ее по обстановке.
При отработке техники, делайте все медленно, плавно и вдумчиво. В обратном случае вы рискуете не только ничему не научится, но и нанести себе или партнеру травму.
This is our 4th video on Qinna elements, and today we talk about a wrist break, performed when opponent holds your wrist from underneath with an ipsilateral hand. We urge not to treat Qinna as "a number of elements". Try to understand the principles behind these elements when practicing: this will allow you to combine them and apply them depending on the situation.
When practicing, perform the elements slowly, smoothly and thoughtfully. Otherwise you are unlikely to learn anything, and may injure yourself or your partner in the process.
