Uma conversa sobre procrastinação e saúde mental

Опубликовано: 15 Декабрь 2019
на канале: Ludoviajante

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Hoje eu vou contar como foi cuidar da minha saúde mental esse ano. Uma conversa sobre procrastinação, déficit de atenção e psicologia. Em 2019 tudo fez mais sentido.
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Eu tenho déficit de atenção (TDAH), e em 2019 comecei a me cuidar. Antes disso, eu sofria com auto-sabotagem. Além de procrastinar muito, eu tinha vergonha de buscar ajuda psicológica. Como consequência, entrei em depressão. Esse é um vídeo sobre como a terapia me ajudou a sair dessa. Depois que eu encontrei a minha raiz (o TDAH), tudo fez mais sentido.

O Ludoviajante é um canal sobre filosofia, e aqui eu tento colocar todo o meu coração. Obrigado por acompanhar o meu trabalho esse ano, espero que a gente possa entrar em 2020 cuidando melhor da nossa saúde mental :)

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