😱槓鈴打昏頭？❗6個健身房超危險動作❗必學必看❗
在我過去幾年的教學經驗中，看過不少人（不管是剛開始槓鈴訓練的新手或是有經驗的老手）都輕忽這6個動作的重要性，影響自己和他人的公共環境安全。
請務必切記這些小動作也許看起來不重要，但身邊朋友就是因為輕忽導致受傷！請大家務必看完此影片！也請分享給身邊需要的朋友，讓更多人知道就能更加保護大家的安全。
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