КАК СНЯТЬ ОТЕЧНОСТЬ за 5 минут в день!
⏰ #минутапользы ПРОТИВ ОТЁКОВ 👆 делаем это упражнение каждый вечер перед сном🌛🛏
А если хотите справиться с отёками раз и навсегда, вступайте в КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ - на этой неделе наши занятия (🌞 во вторник,🌛в четверг) будут с акцентом на практику против отёков и работу с осанкой (они связаны🤝).
📼 Записи занятий будут 🙌 и доступны вам пока вы в КЛУБЕ.
А в четверг будет эфир🎙«Причины и профилактика отёков» проведёт👩⚕️ Алевтина Шелухина - перинатальный йога-терапевт, преподаватель женской йоги и йоги критического выравнивания, автор и ведущая семинаров по йоге для женского здоровья.
На эфире разберем:
🍉 основные причины формирования физиологических отёков у условно здоровых людей;
🍉 как практика йоги может стать идеальным инструментом для борьбы с отеками;
🍉 почему отеки могут быть не только симптомом,☝но и причиной различных недомоганий, например, головной боли;
🍉 почему популярные лимфодренажные прыжки не работают и даже могут быть опасны;
🍉 как простыми средствами без использования дополнительного оборудования помочь себе справиться с отеками;
🍉 как распространенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут усугублять проблему.
🎁 бонусом на эфире сделаем тестирование и упражнение от отеков в одной простой практике, не вставая со стула.
🙋♀️🙋♂️ Присоединяйтесь к занятиям и эфиру. Готовьте свои вопросы!
▶️ Как попасть на эфир и занятия? Просто вступить в КЛУБ и ждать ссылку в закрытом чате.
📼 Записи эфиров и занятий будут 🙌 и доступны вам пока вы в КЛУБЕ. 👉https://healthyoga.club/yogaland
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
👉Telegram: https://t.me/pavelbarsukov
👉Вконтакте: https://vk.com/pavel.cat.yoga
👉ТикТок: / pavel.barsukov
👉Инстаграм: / pavel.cat.y. .
👉Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/622ccc9dc6dc...
👉Рутуб: https://rutube.ru/channel/24455833/
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#Shorts #какснятьотечностьног #павелбарсуков #вечерняяйога #йогатерапия #йогавмоскве #йоготерапия
