❤️ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ❓ПОРА СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ❗
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО ❓КАКИЕ ГОРМОНЫ НУЖНО ПРИВЕСТИ В НОРМУ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
👩⚕️Сегодня мы поговорим о главных гормональных причинах, почему не получается снизить вес
.
👩⚕️ КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ:
🔴 ИНСУЛИН
Инсулин – главный анаболический гормон.
В зависимости от уровня инсулина нам либо легко набирать вес, либо, при нормально - низком инсулине, нам легко снижать вес.
Какой оптимальный уровень инсулина для снижения веса? Это инсулин 4-5 натощак, да-да, это ниже середины лабораторной нормы.
Если инсулин натощак 10-12 и выше, то это инсулин для набора веса. При таком инсулине снизить вес достаточно сложно.
🔴 ЛЕПТИН
Лептин – главный гормон, который регулирует чувство сытости и чувство голода.
При повышении лептина выше нормы развивается лептинорезистентность, нечувствительность к лептину, из-за которой человек постоянно чувствует голод и переедает, не может наесться маленькой порцией.
Сдаем лептин. Оптимальный лептин – до 10.
🔴 ТТГ
ТТГ – тиреотропный гормон, центральный гормон, который регулирует работу щитовидки и показывает ее функцию за последние три месяца.
При лабораторной норме от 0,4 до 4,0 оптимальный ТТГ для молодого и среднего возраста – это до середины референса, от 0,4 до 2,
в среднем возрастеоптимальный ТТГ – также до 2, в пожилом и старческом возрасте ТТГ может быть чуть выше – 2,5-3.
Если же ТТГ выше, чем целевые значения по возрасту, то у человека наблюдается утомляемость, слабость, набор веса, снижение энергообмена.
🔴 ПРОЛАКТИН
Многие врачи связывают пролактин только лишь со способностью к зачатию и просят сдать анализы на пролактин только вместе с половыми гормонами.
Однако, пролактин влияет не только на цикл и на фертильность, а также пролактин влияет на водный обмен, на вес и на эмоциональный фон.
При повышении пролактина (на фоне стресса либо опухолевого генеза) у нас растет вес, возникают отеки и ухудшается настроение.
🔴 ВИТАМИНЫ
На вес и на чувство голода напрямую влияет витамин Д, С, железо, хром, медь, цинк – при дефиците данных витаминов и минералов у нас сильно повышается аппетит, и мы никак не может похудеть.
👩⚕️ Хотим похудеть – приводим в норму и гормоны, и восполняем дефициты витаминов и минералов.
Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке https://school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
